Спасает ли вентилятор от жары

Спасение от жары: какой вентилятор купить для дома или офиса

Какие существуют основные виды вентиляторов и в чем их отличие

В первую очередь, вентиляторы отличаются конструктивно, по принципу работы и виду рабочего механизма. По этому признаку выделяют три основных типа таких устройств: осевые, радиальные и безлопастные вентиляторы.

Среди бытовых приборов первое место по распространению занимают именно осевые модели. Они оснащены двигателем с лопастным колесом, которое вращается в одной плоскости.

Радиальные оснащены более сложным механизмом, в котором имеется ротор с лопатками спиральной конфигурации (с изогнутыми лопастями). Воздух, который попадает в этот ротор, начинает перемещаться радиально и с помощью центробежных сил выталкивается по выходному отверстию в помещение. Данные модели создают воздушный поток, у которого уже имеется определенный напор.

Достижением современных разработок являются безлопастные вентиляторы. Их конструкция представляет собой рамку круглой формы, оснащенную мотором. В основании вентилятора установлена мощная турбина и воздухозабор. При помощи турбины воздушные массы забираются и проходят сквозь отверстия на кольце. С одной стороны, воздух становится разряженный, а с другой стороны, идет мощный поток. Благодаря тому, что прибор абсолютно лишен лопастей, он является полностью безопасным. Да еще и выглядит стильно.

Где их можно разместить

Существуют настольные вентиляторы, которые предназначены для установки на столе, или на подоконнике. Лопасти таких вентиляторов невелики, как и мощность – если сравнивать с другими типами подобных устройств. Такие вентиляторы предназначены для создания комфортной зоны от силы для одного человека, а их главные достоинства заключаются в компактности и возможности быстрой перестановки в другое место. Есть даже сверхкомпактные модели с питанием от USB.

Напольный вентилятор устанавливается на полу и способен обдувать достаточно большую зону в помещении, например, средних размеров спальню. Может быть осевым или радиальным колонным. У напольного вентилятора есть высокая ножка, которая еще и регулируется по высоте. Такая ножка помогает отрегулировать высоту расположения лопастей, чтобы при работе воздушный поток от вентилятора охлаждал воздух на определенной высоте.

Настенный вентилятор устанавливается, когда особенности помещения не позволяют разместить напольный или настольный вариант. Его удобно использовать на кухне или в мастерской, где никогда не хватает свободного места. Наиболее универсальны модели с прищепкой, с помощью которой прибор можно прикрепить практически к любой конструкции, например, на полке или барной стойке.

Как выбрать вентилятор достаточной мощности

Уровень мощности вентилятора должен соответствовать габаритам помещения, в котором он будет установлен. Чем комната больше, тем более высокая производительность должна быть у конструкции. У современных моделей мощность может составлять от 3 Вт до 130Вт. Необходимая мощность вентилятора во Вт примерно равна удвоенной площади помещения в квадратных метрах. При такой оценке стоит предусмотреть запас мощности в 10-20 %.

Однако данный параметр требует особого внимания лишь при покупке напольного или настенного варианта, тогда как в настольном вентиляторе более определяющим окажется размер лопастей.

Что насчет лопастей

Большой размер, а не количество, лопастей влияет на качество обдува вентилятора. Диаметр лопастей может быть в пределах от 10 до 160 см (данный параметр указывают лишь для осевых моделей). Лопасти, выполненные из металла лучше лопастей, сделанных из пластика. Однако это лишь показатель надежности и качества модели, в плане эффективности – лопасти из обоих материалов отлично справляются со своей задачей.

Как настольные, так и напольные вентиляторы должны иметь защитную решетку, которая убережет от попадания в работающие лопасти вашей руки или руки вашего ребенка. Особенно важно учитывать данный параметр тем семьям, где есть маленькие дети. Так, если прибор вдруг упадет, то вращающиеся лопасти не станут причиной серьезных неприятностей, поскольку прочная и легкая сетка не даст вентилятору остановиться.

Как выбрать нешумный вентилятор

Работа вентилятора сопровождается характерным шумом, который создает не только воздушный поток, но и работа лопастей или турбины. Уровень шума повлияет на степень комфортности использования прибора, особенно в ночное время. Этот параметр не должен быть выше 50 дБ, он обязательно прописывается в технических характеристиках вентилятора. А для детской или спальной комнат желательно предпочесть даже 40 дБ.

Важно ли наличие вращающегося корпуса

Очень важной для обеспечения комфорта функцией является возможность поворота или, как ее еще называют, поворотной системы. Существуют вентиляторы с углом поворота корпуса до 90 градусов. Данная функция очень важна для вентилятора, так как выдержать постоянный поток, направленный в лицо, очень тяжело. И через некоторое время рука так и тянется выключить вентилятор.

Параметр угла наклона ответственен за поворот основного элемента конструкции в вертикальной плоскости. Чем значение выше, тем для пользователя лучше. Наименьшее значение составляет 80, а наибольшее – 1800.

Сколько скоростей и режимов может быть

Как правило, качественный вентилятор должен иметь несколько режимов работы. При переключении режимов работы мощность увеличивается, и частота вращения лопастей усиливается. Так, если необходим медленный обдув, можно пользоваться минимальным режимом. Если же вы хотите хорошо проветрить комнату, то сможете воспользоваться 2-3 скоростью или перейти на максимальный режим. Регулятор скоростей на вентиляторе позволит выбрать несколько режимов его работы, то есть выбирать тот воздушный поток, исходящий от вентилятора, который для Вас будет наиболее приемлемым.

Какой тип управления встречается у таких устройств

Он может быть не только механическим, но и электронным. Присутствие на корпусе конструкции дисплея намного упрощает его эксплуатацию, показывает все активизированные в данный момент функции. Некоторые модели современных вентиляторов оснащены и пультом дистанционного управления. Благодаря встроенному таймеру можно установить желаемое время работы прибора и его автоматическое отключение. А наличие подсветки облегчает использование вентилятора в ночное время.

Читайте также:  Вытяжки в квартире обои

Источник

Как спастись от жары в квартире без кондиционера?

Как охладить квартиру в жару без кондиционера?

Пережить жару в квартире без кондиционера непросто, особенно когда жаркий период длится долгое время.

Все способы делятся на два вида:

1. Защита квартиры от проникновения жаркого воздуха

2. Временное охлаждение воздуха внутри помещения в жаркий период

Первый способ является более оптимальным, но действовать всегда можно комплексно – и защищаясь от проникновения жаркого воздуха и охлаждая внутреннее пространство на пике жары (в полдень, либо в то время суток, когда солнце светит прямо в окна).

Способы защиты:

Самые простые 2 способа. Которые не будут нуждаться в дополнительном уходе с вашей стороны это:

  1. Специальная светозащитная пленка для стекол;
  2. Межрамные жалюзи, которые устанавливаются между стекол

1) Пленка будет отражать солнечные лучи, не позволяя части тепла проникать в квартиру, чтобы максимально использовать этот способ солнцезащиты нужное клеить пленку на наружное окно, чтобы внутреннее стекло оставалось холодным.

2) Межрамные жалюзи находясь между стекол стеклопакета, не пылятся, не загрязняются и также не позволяют нагреваться стеклу окон ПВХ со стороны комнаты.

Также можно установить внешние оконные роллеты, они хороши тем, что не позволяют нагреваться не только внутреннему, но и наружному стеклу окон. Минус состоит в том. Что установить их самому проблематично, установку уличных роллетов нужно будет заказывать у специалистов.

Самым бюджетным и легко осуществимым способом является установка рулонных штор с полотном Блэкаут на пластиковые окна — они бывают со светоотражающим покрытием с наружной стороны, которое не позволяет солнечным лучам проникать внутрь помещения и нагревать воздух в квартире.

Способы охлаждения:

• Вентилятор + смоченные холодной водой махровые полотенца;

• Вентилятор + бутылки со льдом (либо любая открытая или закрытая емкость со льдом)

Принцип действия схож:

Воздух от вентилятора проходя через мокрую поверхность полотенца или бутылки со льдом, которые накапливают на себе конденсат, заставляют влагу испарятся, перераспределяя с помощью воздушных потоков холодный и теплый воздух в помещении, тем самым охлаждая его на 2-3 градуса.

Источник

Вентилятор в жару: больше вреда, чем пользы

Чем бы охладиться в знойную погоду? Конечно, первым в списке наиболее отлично охлаждающих воздух в помещении устройств являются кондиционеры. Однако далеко не все имеют возможность воспользоваться этим благом цивилизации, рассматривая в качестве альтернативного источника охлаждения вентиляторы. Впрочем, как утверждают специалисты, не стоит особо надеяться на помощь вентиляторов в самую жаркую погоду, так как эти устройства принесут в данном случае больше вреда, чем пользы!

Как показали предварительные исследования, использование вентиляторов при температуре выше 35-ти градусов Цельсия может грозить весьма неприятными последствиями для нашего организма.
Дело в том, что горячий воздух, который при этом лопасти вентилятора гонят на разгоряченное тело, не охлаждает его, а лишь вызывает обезвоживание организма и приводит к так называемому тепловому истощению (специфическому болезненному состоянию, причиной которого является перегрев).

Специалисты соглашаются с тем, что воздействие высоких температур крайне опасно в жаркое время года. Известно, что количество смертей резко увеличивается именно тогда, когда солнце разогревает нашу атмосферу до самых высоких пределов. Однако те же специалисты вовсе не рассматривают вентиляторы в качестве спасения от такой жары, предупреждая, что использование этих устройств может быть особенно опасно для стариков, детей и больных людей.

Что же делать, если в вашей квартире нет спасительного кондиционера, а вентилятор не помогает от жары? В любом случае нельзя недооценивать вредное влияние высоких температур, а значит необходимо предпринять все меры против перегрева. Перво-наперво, необходимо позабыть о домашних тапочках и ходить по дому босиком (полы всегда холоднее температуры ваших ног, а значит, это будет способствовать снижению температуры тела).

Для того чтобы избежать обезвоживания и увеличить интенсивность испарения влаги с поверхности тела, необходимо использовать обычные распылители воды, что является механическим способом снижения температуры тела. Собственно, душ – это одно из самых эффективных способов охлаждения (однако не стоит вытираться после него насухо!). Кроме того, вода должна поступать не только на поверхность организма, но и внутрь его. Кардиологи настоятельно советуют выпивать более двух литров охлажденной чистой воды в жару. Лето в самом разгаре, а это значит, что данные простые советы придутся многим как раз вовремя.

Источник

Как охладить квартиру в жару без кондиционера

ШАГ 1 Чем опасна жара в квартире?

Наступило долгожданное лето, вместе с ним в некоторые города пришла изнурительная жара, спасаться от которой лучше всего в квартире под кондиционером. А что, если кондиционера нет и пока не предвидится? Не беда. В этом кейсе мы рассмотрим наиболее эффективные, быстрые и, что важно, недорогие способы охлаждения квартиры во время летнего зноя.

Почему же в квартире так жарко? Во всем виноваты прямые солнечные лучи, проникающие сквозь оконные стекла. Кроме того, блочные дома похожи на парники. Они накапливают внутри тепло, которое затем никуда не девается.

Если на эту ситуацию никак не реагировать и пустить все на самотек, то вы и ваши родные рискуете получить тепловой удар. Особенно опасна жара в квартире для маленьких детей, людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями и астмой. У таких категорий людей, как правило, снижена способность к быстрой и адекватной терморегуляции тела.

Важно! Обязательно обратитесь к врачу (или вызовите скорую помощь), если во время нахождения в квартире в зной вы или ваши близкие почувствовали недомогание в виде внезапного озноба, потливости, слабости или головокружения.

ШАГ 2 Закройте окна

1. Рулонные шторы (цена одной шторы – от 500 до 3 000 рублей).

Окна – источник зноя в наших квартирах. Накануне жаркой поры озаботьтесь установкой рулонных штор или жалюзи. Рулонные шторы на плотной тканевой основе подойдут для квартиры лучше. Выбирайте светлые тона: они эффективнее отражают солнечные лучи. Для монтажа пригласите мастера, который произведет обмер ваших окон, подготовит и установит роллеты. Или сделайте это самостоятельно при наличии уверенности в том, что сможете это сделать. Это займет несколько дней и потребует затрат в размере нескольких тысяч рублей – в зависимости от размера окон и материала, из которого будут изготовлены шторы. Если вы все же предпочтете жалюзи, выбирайте неметаллические модели, иначе они будут нагреваться от солнечных лучей и поднимать температуру в помещении.

Читайте также:  Питание вентиляторов видеокарты 4 пин

2. Тонировка (500-700 рублей за квадратный метр).

Также можно заказать тонировку оконных стекол. Этим занимаются фирмы, устанавливающие пластиковые окна. Цвет будет зависеть от вашей фантазии. Цена – от размера тонируемой поверхности. Однако этот способ подойдет тем, кто проживает в городах, где солнце – частый гость. Если вас интересуют только три летних месяца, то мучиться с тонировкой не стоит, зимой это будет смотреться странно, неуместно и мрачно, а квартира в пасмурный день будет похожа на пещеру.

3. Полимерная пленка (рулон 60 × 300 см обойдется в 50-70 рублей).

В качестве временного способа решения проблемы можно использовать солнцезащитную фольгу, а на самом деле – полимерную зеркальную пленку. Это быстро, дешево и сердито, но не слишком привлекательно. Достаточно купить фольгу в ближайшем хозяйственном магазине, потратив на это несколько десятков рублей, а наклеить ее можно и самостоятельно, внимательно прочитав инструкцию. Такая пленка пропускает свет, но не пропускает тепло. Однако существует риск, что во время удаления пленки со стекла она частично может остаться на окне, и оттирать ее придется долго и мучительно.

ШАГ 3 Выключите и уберите все, от чего идет хоть малейшее тепло

  • Без надобности не включайте газовые конфорки на кухне.
  • На время жары минимизируйте подходы к плите и пользование бытовой техникой.
  • Не забудьте отключить полотенцесушитель и теплые полы, если таковые имеются в ванной комнате. Сушитель можно закрыть плотным одеялом.
  • Не забывайте, что телевизоры и компьютеры – также источники дополнительного тепла. Почитайте лучше книжку, сидя под вентилятором.

ШАГ 4 Увлажняйте помещение

1. Увлажнитель воздуха

Этот аппарат – прекрасная альтернатива дорогому и непростому в обслуживании кондиционеру. Стоимость увлажнителей колеблется от 3 500 до нескольких десятков тысяч рублей. Оптимальный вариант будет стоить порядка 5 000-8 000 рублей .

— Наберите воды в аппарат, добавьте лед, несколько капель масла мяты (это придаст дополнительный эффект охлаждения);

— лучше всего будет сочетать работу увлажнителя с работой вентилятора, установив последний так, чтобы воздушный поток относил прохладный водяной пар в вашу сторону. Выйдет замечательный, практически морской, бриз. Не переборщите, иначе есть риск не только охладить квартиру, но и заполучить в ней новую форму жизни в виде плесени.

Дизайнерский увлажнитель в духе Hi-tech — работает от USB, занимает минимум места

Забота о здоровье, не отходя от компьютера! Увлажнитель, ионизатор и ароматизатор воздуха в одном USB идеален в офисе: нейтрализует воздействие сухого воздуха от кондиционера, абсорбирует неприятные запахи и дым.

2. Мокрые полотенца

Если возможности приобрести увлажнитель нет, а вентилятор вас не спасает, используйте мокрые махровые полотенца, развешанные на пригодных для этого поверхностях. Для этого подойдет и простынь, один конец которой следует поместить в таз с холодной водой, а за второй подвесить.

3. Влажная уборка

В жару это непросто, но не ленитесь и почаще проводите влажную уборку комнат: мойте полы, протирайте влажной тряпкой дверные ручки, опрыскивайте растения. Все это сделает воздух в квартире свежее и поможет легче дышать. На время зноя сверните ковры, ходите по полу босиком. На диваны положите светлую приятную к телу ткань.

4. Увлажнение штор

Шторы и тюль время от времени обрызгивайте водой из пульверизатора (раз в час будет достаточно). В жидкость можно добавить несколько капель любимого ароматического масла, сочетая таким образом приятное с полезным. Эту интересную обязанность можно поручить ребенку, который с радостью займется орошением ткани.

ШАГ 5 Сделайте кондиционер своими руками

Звучит сложно, а исполняется легко. Но самое важное, что для небольших помещений это наиболее эффективный способ охлаждения воздуха.

1. В полуторалитровые пластиковые бутылки на 3/4 наберите воды.

2. Добавьте 10-процентный раствор соли (две чайные ложки соли на 100 мл воды), чтобы бутылку не разорвало.

3. Заморозьте и установите перед вентилятором на расстоянии 20-30 см так, чтобы струя воздуха проходила через бутылки и попадала на вас.

Такого кондиционера точно хватит на несколько жарких часов. Эти же бутылки со льдом помогут охладить постель перед отходом ко сну. Для охлаждения можно использовать и тазик, в котором будут плавать замороженные бутылки, вентилятор для этого иметь не обязательно.

Если под рукой нет бутылок, то «кондиционер» можно сделать и с помощью ванной. Для этого достаточно набрать холодную воду в ванную и оставить дверь открытой. Этот способ тоже поможет охладить воздух в помещении.

ШАГ 6 Соблюдайте правила проветривания, используйте вентилятор

1. Во время знойной погоды форточки и тем более окна следует держать закрытыми, чтобы уменьшить приток тепла.

2. Проветривания лучше всего проводить ранним утром до восхода солнца или поздним вечером после заката.

3. На ночь окна, конечно, стоит распахнуть, чтобы все накопившееся за день тепло улетучилось.

Куда в жару без вентилятора? Правильно, никуда! Не жалейте денег, выбирайте современные напольные модели с пультом, таймером, несколькими скоростями и возможностью автоматического поворота. Такой аппарат обойдется в сумму порядка 4 000-5 000 рублей . Вентилятор с таймером – прекрасный вариант на ночь. Вы можете заснуть под его дуновением, а через несколько часов умная машина сама отключится.

Если есть второй вентилятор, то в квартире можно устроить сквозняк, не открывая форточки. Для этого один вентилятор установите, направив струю воздуха в окно, другой должен находиться в соседней комнате, а струя воздуха направляться в квартиру. Такой сквозняк даже с сухим воздухом заметно облегчит существование дома.

Источник

Лето близко: как спастись от духоты, если нет кондиционера

Судя по прогнозам погоды, квартиры во многих регионах нашей необъятной уже начали превращаться в филиалы финской сауны. Как спастись от изнуряющей жары, если нет кондиционера? Сейчас расскажем.

Защищаем окна

Первое, с чем нужно разобраться — это попадание прямых солнечных лучей в квартиру. В противном случае можно уже в 5 утра проснуться от обжигающих лучей и духоты. Самый простой способ — повесить плотные шторы из натуральных материалов (синтетические быстро нагреваются и выгорают). Закрывать окна лучше с вечера, ведь проще сохранить ночную прохладу, чем охладить уже нагретую комнату. Но, к сожалению, это способ все равно не справится на 100% — хоть прямых лучей и не будет, сами шторы в конце концов нагреются, будут отдавать тепло, и в комнате станет душно (и не очень светло).

Читайте также:  Почему не крутиться вентилятор в кондиционере

Второй способ более эффективен, но менее эстетичен. В любом хозяйственном магазине можно купить зеркальную пленку, которая приклеивается на окна изнутри и отражает свет. Если пленки нет, в крайнем случае можно использовать фольгу (немного смочить окно и приклеить ее отражающей поверхностью на улицу). Тут, конечно, есть минус — в комнате будет темно, а постоянно снимать фольгу и возвращать ее на место не очень удобно. Еще один вариант — приобрести в автомобильном магазине металлизированную накладку на присосках.

А еще можно не уродовать окна и установить пластиковые окна с зеркальными или энергоэффективными стеклами. Они будут отражать лучи и находиться в комнате будет намного комфортнее.

Делаем кондиционер из вентилятора

Сам по себе вентилятор от жары не спасет — он просто будет гонять горячий воздух туда-сюда, а его мотор дополнительно нагреет комнату. Но можно проапгрейдить его при помощи подручных средств. Можно поставить перед вентилятором емкость с кусочками льда, но он быстро растает, поэтому лучше заморозить пластиковую бутылку с водой (можно несколько).

Воздух от вентилятора будет проходить через ледяные бутылки и охлаждаться, так получится ощутимо понизить температуру в квартире. «Настраивать» температуру можно размером и количеством бутылок, а также степенью их заморозки. Это, кстати, один из самых действенных способов охладить помещение.

Проветриваем

Банальный совет, но тут тоже есть несколько нюансов. При простом проветривании в квартире станет еще жарче, поэтому подойдет только настоящий сквозняк, обеспечивающий циркуляцию воздуха по квартире. Если этого недостаточно, можно увеличить поток воздуха вентилятором, установив его у окна и направив не внутрь квартиры, а наружу — он будет быстрее выдувать горячий воздух, а через противоположное окно свежий воздух будет проникать в большем объеме. Еще один вариант — повесить на окно с солнечной стороны простынь (или полотенце) и смочить ее из пульверизатора. Воздух, проходящий через влажный материал, будет остывать и охлаждать квартиру. Да, некрасиво, но на войне все средства хороши.

Если окна выходят на одну сторону, не стоит открывать их, если температура на улице выше +25°C. Но если очень хочется, можно попробовать открыть и поставить в него вентилятор, только направлять его в этом случае нужно внутрь — он будет вгонять в комнату воздух посвежее, а застоявшийся и горячий выдувать на улицу.

Избавляемся от пылесборников

Коврам, бабулиным накидкам, покрывалам и горам подушек не место в квартирах в летний период, так как они являются мощными теплоотражателями. Без них воздух будет чище и прохладнее. Уберите все это в шкаф или спрячьте в диван. А лучше избавьтесь навсегда.

Увлажняемся

Обычно жара в квартире не проходит без настоящей засухи. Чтобы хоть немного уменьшить температуру в квартире, воздух нужно увлажнять (лучше — холодной водой). Тут может помочь увлажнитель воздуха (рядом с ним можно поставить вентилятор, он разгонит увлажненный воздух по квартире) или обычный пульверизатор, которым можно увлажнять воздух вручную. Если что, у нас есть обзор недорогих увлажнителей воздуха:

Можно и на шторы холодной водой побрызгать, лишним не будет. Только не перестарайтесь с увлажнением, иначе есть все шансы превратить квартиру в парилку.Увлажнять нужно не только воздух, но и другие поверхности. И, конечно, периодически протирать пол прохладной водой. Испаряясь, вода будет немного охлаждать помещение. А если есть робот-пылесос с функцией влажной уборки, вам даже не придется самим ничего делать.

Изолируем полотенцесушитель

От жары во всей квартире это вряд ли спасет, но можно устранить эту локальную точку нагрева и не страдать от жары в ванной. Если есть доступ к вентилям, можно его перекрыть. Если нет —нужно обернуть полотенцесушитель фольгой, тогда весь жар будет оставаться внутри и не сможет проникнуть в помещение.

Выключаем бытовые приборы

Все электроприборы при работе выделяют тепло и нагревают воздух (особенно газовая плита и духовка). В самое жаркое время лучше использовать их по минимуму. Но в жару обычно и есть не хочется, так что вполне получится обойтись свежими овощами и фруктами. Кроме того, нужно обратить внимание и на источники света. Лампы накаливания выделяют на 80% больше тепла, чем светодиодные или флуоресцентные, поэтому лучше заменить их, если есть возможность.

Охлаждаем постель

Во-первых, постельное белье из атласа или синтетики лучше заменить на хлопковое (оно хорошо впитывает пот и сохраняет прохладу) или шелковое (натуральный шелк имеет свойство слегка охлаждать кожу). Во-вторых, спите в пижаме из хлопка (или вообще без нее). В-третьих, простынь и наволочку можно положить с утра в холодильник, а перед сном достать и застелить постель. Хоть это и временный способ, засыпать будет гораздо комфортнее.

И еще один момент. Матрасы с эффектом памяти хорошо удерживают тепло, поэтому летом лучше надевать на них хлопковый наматрасник (для надежности тоже можно класть его в холодильник).

И еще несколько советов, как пережить жару:

  • Пейте охлаждающие напитки с низким содержанием сахара (зеленый чай, воду с лимоном, морсы, чай каркаде, минералку), чтобы помочь терморегуляции организма. И не забывайте про обычную чистую воду. Пить нужно небольшими порциями, чтобы избежать переохлаждения и лишнего потоотделения. А вот совсем отказаться стоит от кофе (лишняя нагрузка на сосуды) и алкоголя (он обезвоживает).
  • В самую жару лучше снизить свою активность или делать все самые важные дела с утра или вечером.
  • Если чувствуете усталость и недомогание, оберните вокруг головы и шеи прохладные мокрые полотенца.
  • В жару лучше отказаться от жирных блюд и рыбы. Лучше употреблять больше водянистых овощей и фруктов. С последними можно делать домашнее мороженое — вкусно, полезно и освежает.
  • По возможности принимайте теплый или прохладный душ. Первый создаст иллюзию прохлады в комнате, а второй снизит температуру тела. Ну и дополнительное увлажнение кожи в жару лишним точно не будет.

Понравилась статья? Поставь палец вверх и не забудь подписаться на наш канал . Мы знаем всё про технику для дома!

Источник

Поделиться с друзьями
Вентилиция и кондиционирование
Adblock
detector